Quoi et quand manger avant une compétition de triathlon ?

Il faut manger pour gagner car c’est la réalité du sport. Manger est le 4e “sport” du triathlon. C’est la clé majeure de votre futur réussite ou de votre échec. Il ne faut pas oublier que le corps est une machine à avaler les kilomètres, mais il lui faut du carburant ! Sans carburant ou … Lire la suite de Quoi et quand manger avant une compétition de triathlon ?