par Guillaume LM | Juil 17, 2019 | A la une, Nutrition
Il faut manger pour gagner car c’est la réalité du sport. Manger est le 4e “sport” du triathlon. C’est la clé majeure de votre futur réussite ou de votre échec. Il ne faut pas oublier que le corps est une machine à avaler les kilomètres, mais il lui faut du carburant...
par Guillaume LM | Mar 7, 2019 | Nutrition, Tout sur le triathlon
L’alimentation en triathlon est un facteur important dans votre réussite au quotidien. Pour ma part je n’y faisais pas très attention, mais la dernière semaine avant Embrun a été programmé au repas près. Résultat ? Je n’ai pas eu un seul manque, ni de faiblesse...
